الفحوصات الذاتية التي نجريها بأنفسنا: أيّها وكيف نقوم بها؟

الفحوصات الذاتية تساعد على معرفة الجسم أفضل ورصد تغيّر غير معتاد بين استشارتين، دون أن تحلّ محل الكشف الطبي. غايتها تنبيهك مبكراً، لا إقلاقك باستمرار.

الأساسي:

• الجلد: مراقبة الشامات (قاعدة ABCDE: عدم التناظر، حواف غير منتظمة، ألوان، قطر، تطوّر).
• الثدي: الجسّ مرة في الشهر، بعد الدورة بأيام، بحثاً عن كتلة أو إفراز.
• الخصيتان: الجسّ تحت الدش مرة في الشهر لرصد كتلة صلبة بلا ألم.
• الوتيرة: مرة في الشهر تكفي، بمعرفة حالتك المعتادة.

هذه الحركات البسيطة لا تكلّف شيئاً وتكمّل التتبّع الطبي. في المغرب، تندرج ضمن حملات التوعية (خاصة سرطان الثدي) في مراكز الصحة.

عند أي شذوذ يستمر أكثر من أسبوعين إلى ثلاثة (كتلة، شامة تتغير، نزيف)، استشر دون تأخير طبيباً عاماً. اكتشف أيضاً أسئلة أخرى حول الوقاية.

هذه الإجابة معلومات عامة ولا تغني عن استشارة طبية: يسمح الفحص بتكييف العلاج مع حالتك.