الجواب المعتمد
Dr Mohamed Jalil Benkiraneطبيب موثَّق
أمراض الجهاز الهضمي · Casablanca
الحُرقة والارتجاع الحمضي غالبًا ما يعبّران عن ارتجاع مَعِدي مريئي (RGO)، وهو شائع جدًّا وحميد في أغلب الأحيان.
إجراءات تُخفّف فعلًا:
— الأكل ببطء أكبر وبكمّية معقولة، خاصّة في المساء.
— الانتظار من ساعتين إلى 3 ساعات قبل الاستلقاء بعد الوجبة.
— رفع رأس السرير قليلًا.
— تقليل القهوة، والشاي القويّ، والأطباق الحارّة أو شديدة الدسم، والمشروبات الغازية، والإقلاع عن التدخين.
— فقدان الوزن عند الحاجة؛ وتجنّب الملابس الضيّقة جدًّا عند الخصر.
الأدوية المضادّة للحموضة قد تُخفّف بشكل ظرفي، لكن لا ينبغي تناولها على المدى الطويل دون رأي طبّي.
استشر طبيبًا إذا كانت الحُرقة متكرّرة (عدّة مرّات في الأسبوع) أو مقاومة، وبسرعة في حال ظهور علامات إنذار: صعوبة أو ألم عند البلع، نقص الوزن، تقيّؤ متكرّر، فقر دم، أو براز أسود. قد يُقترح حينها تنظير بالألياف البصرية.
هذا الجواب معلومة عامّة ولا يُغني عن الاستشارة: الفحص يسمح بتكييف العلاج مع حالتك.
أجاب عنها Dr Mohamed Jalil Benkirane · في 29 يونيو 2026