الجواب المعتمد
طب الأعصاب · Kénitra
عدّة نوبات صداع في الأسبوع تستحقّ الانتباه. تُعرَف الشقيقة (الميغرين) غالبًا بألم في جانب واحد فقط، نابض (ينبض)، يزداد مع المجهود، مع إزعاج من الضوء والضجيج، وأحيانًا غثيان. أمّا صداع التوتّر فيضغط على الرأس «كالخوذة» ويرتبط بالتوتّر والتعب.
ما يساعد على تقليل النوبات:
— نوم منتظم، وعدم تفويت الوجبات، والترطيب الجيّد.
— الحدّ من التوتّر، ومن استعمال الشاشات لمدة طويلة، ومن الإفراط في القهوة.
— علاج النوبة مبكّرًا بمسكّن بسيط (باراسيتامول)؛ تجنّب تتابع مسكّنات الألم بشكل متكرّر جدًا، لأن ذلك قد يُبقي على الصداع.
مسك دفتر صغير للنوبات يساعد الطبيب كثيرًا.
اتّصل بالإسعاف (15 / 141) أو استشر الطبيب على وجه الاستعجال إذا كان الصداع مفاجئًا وشديدًا جدًا («الأسوأ في حياتي»)، أو مصحوبًا بحمّى مع تيبّس في الرقبة، أو باضطرابات في الكلام أو البصر، أو بضعف في جانب واحد، أو حدث بعد صدمة في الرأس.
هذا الجواب معلومة عامة ولا يغني عن الاستشارة: الفحص يسمح بملاءمة العلاج مع وضعك.
أجاب عنها Dr Alia Mrani · في 29 يونيو 2026