التعافي بعد الولادة: ما الذي يُتوقّع فعلاً؟

بعد الولادة، يحتاج جسمك أسابيع للتعافي، ويكون النزيف والانقباضات والتعب أمراً طبيعياً تماماً. وهذا ما يُسمّى النفاس.

الأساسي:

• نزيف (لوكيا) يتناقص خلال 3 إلى 6 أسابيع
• انقباضات خفيفة مع انكماش الرحم
• بطن ما زال مستديراً وتعب كبير
• راحة وترطيب ونظافة حميمية جيدة
• استئناف تدريجي للأنشطة

بالمغرب، غالباً ما يكون دعم العائلة كبيراً خلال هذه الفترة. اقبلي المساعدة كي تنامي وتأكلي بتوازن وتركّزي على طفلك وتعافيك.

راجعي بشكل عاجل طبيب أمراض النساء أو توجّهي إلى مستشفى الولادة عند الحمّى أو نزيف غزير جداً (فوطة تتشبّع في ساعة) أو ألم شديد في البطن أو رائحة غير معتادة أو انتفاخ الساق وألمها.

هذه الإجابة معلومات عامة ولا تغني عن استشارة طبية: يسمح الفحص بتكييف العلاج مع حالتك.