Santé mentale
القلق، الاكتئاب، التوتر، اضطرابات النوم: الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية. رغم أنها غالباً موضوع محظور، فإنها تُعالَج جيداً عند الحديث عنها. تجد هنا معالم واضحة ولطيفة للفهم ورفع الحرج ومعرفة الجهة المناسبة بالمغرب.
6 المقالات
Santé mentale5 دقيقة
Dépression : reconnaître les signes et se faire aider
La dépression est une maladie qui se soigne. Reconnaître les signes, comprendre que ce n'est pas un manque de volonté et savoir comment se faire aider.
Équipe SantéauMaroc
Santé mentale4 دقيقة
Psychiatre ou psychologue : qui consulter et quand
Rôles, différences, remboursement et lequel consulter en premier : bien s'orienter entre psychiatre et psychologue au Maroc.
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Santé mentale5 دقيقة
Anxiété et troubles anxieux : symptômes et solutions
Anxiété normale ou trouble anxieux, symptômes psychiques et physiques, crises d'angoisse, solutions au quotidien et traitements efficaces.
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Santé mentale5 دقيقة
Santé mentale au Maroc : comprendre et agir
Anxiété, dépression, stress, sommeil : comprendre la santé mentale, briser le tabou et savoir quand et qui consulter au Maroc. Le guide pour aller mieux.
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Santé mentale4 دقيقة
Troubles du sommeil et insomnie : que faire
Causes de l'insomnie, règles d'un bon sommeil, place des somnifères et quand consulter : retrouver un sommeil de qualité, au Maroc.
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Santé mentale5 دقيقة
Stress chronique et burn-out au Maroc : reconnaître, prévenir et se faire aider
Le stress chronique touche de plus en plus de Marocains, souvent en silence. Apprenez à reconnaître les signes du burn-out et à consulter sans honte.
Équipe SantéauMaroc
أسئلة شائعة
متى تجب استشارة مختص في الصحة النفسية؟
عندما تستمر المعاناة وتعرقل الحياة اليومية (النوم، العمل، العلاقات) أو ترافقها أفكار سوداء. لا يكون الوقت مبكراً أبداً لطلب المساعدة: الاستشارة دليل قوة لا ضعف.
طبيب نفسي أم أخصائي نفسي: ما الفرق؟
الطبيب النفسي طبيب يشخّص ويمكنه وصف علاج. الأخصائي النفسي يواكب عبر الكلام والعلاجات النفسية. وغالباً ما يتكاملان.
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