غسل الأنف: القيام به جيداً لتخفيف التهاب الجيوب الأنفية والزكام
غسل الأنف: لماذا وكيف نقوم به بالمصل الفيزيولوجي أو بماء البحر، عند البالغ والرضيع، لتخفيف التهاب الجيوب الأنفية والزكام والتهاب الأنف. ملائم للمغرب.
بقلم Équipe SantéauMaroc
Rédaction médicale — SantéauMaroc
روجِع من طرف Équipe SantéauMaroc · Rédaction médicale — SantéauMaroc
المحتويات (5 أقسام)
غسل الأنف هو أبسط وأنجع تصرّف لتخفيف التهاب الجيوب الأنفية أو الزكام أو التهاب الأنف. فهو يفتح الأنف ويساعد الجيوب على التصريف، دون دواء.
لماذا نغسل الأنف؟
يزيل الغسل المخاط والإفرازات، يرطّب الغشاء المخاطي ويحسّن التنفس. يقلّل من الإحساس بانسداد الأنف ويُسهّل تصريف الجيوب.
Publicité
بماذا؟
بـالمصل الفيزيولوجي أو ماء البحر (في عبوات صغيرة أو بخّاخ)، المتوفرة في الصيدلية. للأحجام الكبيرة، توجد محاليل غسل ملائمة.
كيف نقوم به؟
- أَمِل الرأس فوق المغسلة، إلى الجانب.
- أدخِل المحلول في المنخر العلوي؛ فيخرج من المنخر الآخر أو من الفم.
- تمخّط بلطف، منخراً بعد الآخر. كرّر عدة مرات في اليوم عند الحاجة.
Publicité
عند الرضيع والطفل
غسل الأنف بالمصل الفيزيولوجي مفيد جداً عند الرضيع (قبل الوجبات والنوم)، مع تنويم الطفل على الجانب. وهو تصرّف أساسي عند الزكام والتهاب القصيبات.
معلومة مفيدة
استعمل محلولاً نظيفاً، وأدوات فردية ومنظّفة. يكمّل غسل الأنف العلاجات الموصوفة في حال التهاب الجيوب الأنفية الذي يطول، دون أن يحل محلها.
هل تعاني من التهاب الجيوب الأنفية أو انسداد أنف عنيد؟ على SantéauMaroc، جد طبيباً بالقرب منك واحجز موعداً عبر الإنترنت.
أطباء متاحون
احجز موعداً عبر الإنترنت مع طبيب موثوق، مجاناً.
أسئلة شائعة
كيف نغسل الأنف جيداً؟
أَمِل رأسك فوق المغسلة، إلى الجانب، أدخِل المصل الفيزيولوجي أو ماء البحر في المنخر العلوي (يخرج من المنخر الآخر أو من الفم)، ثم تمخّط بلطف منخراً بعد الآخر. كرّر عدة مرات في اليوم عند الحاجة.
هل يخفّف غسل الأنف التهاب الجيوب الأنفية؟
نعم، فهو من أكثر التصرفات فعالية: يزيل المخاط، يرطّب الغشاء المخاطي، يحسّن التنفس ويُسهّل تصريف الجيوب، دون دواء. يكمّل المسكّنات، وعند الحاجة، العلاجات الموصوفة.
بماذا نغسل الأنف؟
بالمصل الفيزيولوجي أو ماء البحر (في عبوات صغيرة أو بخّاخ)، المتوفرة في الصيدلية. للأحجام الأكبر، توجد محاليل غسل ملائمة. استعمل محلولاً نظيفاً وأدوات فردية.
هل يمكن غسل أنف الرضيع؟
نعم، بل هو مفيد جداً عند الرضيع، بالمصل الفيزيولوجي، قبل الوجبات والنوم، مع تنويمه على الجانب. وهو تصرّف أساسي عند الزكام والتهاب القصيبات لمساعدته على التنفس والرضاعة بشكل أفضل.
كم مرة نغسل الأنف؟
عدة مرات في اليوم أثناء الزكام أو التهاب الجيوب الأنفية، حسب الانزعاج. لا خطر من تكرار الغسل بالمصل الفيزيولوجي. خارج نوبات المرض، ليس الغسل ضرورياً بشكل منتظم.
ابحث عن الأطباء العامين في مدينتك
استشر طبيباً قريباً منك في كبرى المدن المغربية.
بريد إلكتروني واحد شهرياً، معلومات موثوقة يراجعها مهنيون. بدون إزعاج، إلغاء الاشتراك بنقرة واحدة.
بالاشتراك، فإنك توافق على تلقّي رسائلنا الصحية.
