الذاكرة والاضطرابات المعرفية: متى نقلق؟
اضطرابات الذاكرة لدى المسنّ: نسيان طبيعي أم علامات إنذار، الأسباب الممكنة (ومنها القابلة للعكس)، كيف نحمي ذاكرتنا ومتى نستشير. ملائم للمغرب.
بقلم Équipe SantéauMaroc
Rédaction médicale — SantéauMaroc
روجِع من طرف Équipe SantéauMaroc · Rédaction médicale — SantéauMaroc
المحتويات (4 أقسام)
مع التقدّم في السن، من الطبيعي أن يحدث نسيان أحيانًا. لكن بعض اضطرابات الذاكرة يجب أن تُنبّه. وتمييز الشيخوخة الطبيعية عن اضطراب يستدعي الاستكشاف يتيح الاستشارة في الوقت المناسب — وأحيانًا التصرّف مبكرًا.
نسيان طبيعي أم علامات إنذار؟
نسيان اسم أو المفاتيح ثم تذكّرهما جزءٌ من الشيخوخة الطبيعية. أما ما يجب أن يُنبّه فهو: نسيان أحداث حديثة مهمة، الضياع في مكان معروف، تكرار الأسئلة نفسها، صعوبة متابعة محادثة أو تدبير الشؤون اليومية.
Publicité
الأسباب الممكنة
اضطراب الذاكرة ليس دائمًا خرفًا. قد يكون مرتبطًا بـاكتئاب، أو باضطرابات النوم، أو بأدوية، أو بـقصور الغدة الدرقية، أو بعوز — وهي أسباب غالبًا قابلة للعكس. مرض ألزهايمر وأنواع الخرف الأخرى احتمالات أخرى، يُقيّمها الطبيب.
حماية الذاكرة
- تحفيز الدماغ (القراءة، الألعاب، التعلّم).
- الحفاظ على حياة اجتماعية نشطة ومقاومة العزلة.
- الحركة بانتظام، النوم الجيّد، الأكل الجيّد.
- التحكّم في ضغط الدم والسكري والكوليسترول، فهي تحمي الدماغ أيضًا.
Publicité
متى نستشير؟
أمام اضطرابات تترسّخ أو تتفاقم أو تُقلق الشخص أو محيطه، تتيح الاستشارة إجراء تقييم للذاكرة. والاستشارة المبكرة تساعد على تحديد سبب قابل للعكس، وعند الحاجة، على وضع مرافقة ملائمة.
هل لديك اضطرابات في الذاكرة تُقلق؟ على SantéauMaroc، جِد طبيبًا قرب منك واحجز موعدًا عبر الإنترنت، مجانًا.
أطباء متاحون
احجز موعداً عبر الإنترنت مع طبيب موثوق، مجاناً.
أسئلة شائعة
أيّ اضطرابات في الذاكرة يجب أن تُقلق؟
نسيان أحداث حديثة مهمة، الضياع في مكان معروف، تكرار الأسئلة نفسها، صعوبة متابعة محادثة أو تدبير الشؤون اليومية. خلافًا لحالات النسيان الحميدة، تبرّر هذه العلامات الاستشارة.
هل فقدان الذاكرة أمر طبيعي مع التقدّم في السن؟
حالات نسيان بسيطة (اسم، المفاتيح) نتذكّرها بعد ذلك جزءٌ من الشيخوخة الطبيعية. أما ما ليس طبيعيًا فهو اضطراب يترسّخ ويتفاقم وينعكس على الحياة اليومية: هذا يجب أن يدفع إلى الاستشارة.
هل اضطراب الذاكرة هو بالضرورة مرض ألزهايمر؟
لا. قد يكون مرتبطًا باكتئاب، أو اضطرابات نوم، أو أدوية، أو قصور الغدة الدرقية، أو عوز — وهي أسباب غالبًا قابلة للعكس. مرض ألزهايمر احتمال من بين احتمالات أخرى، يُقيّمه الطبيب.
كيف نحافظ على الذاكرة؟
بتحفيز الدماغ (القراءة، الألعاب، التعلّم)، والحفاظ على حياة اجتماعية نشطة، والحركة بانتظام، والنوم الجيّد، والتحكّم في ضغط الدم والسكري والكوليسترول، فهذه أمور تحمي الدماغ أيضًا.
متى نُجري تقييمًا للذاكرة؟
عندما تترسّخ الاضطرابات أو تتفاقم أو تُقلق الشخص أو محيطه. الاستشارة المبكرة تتيح تحديد سبب قابل للعكس، وعند الحاجة، وضع مرافقة ملائمة بأسرع ما يمكن.
ابحث عن الأطباء العامين في مدينتك
استشر طبيباً قريباً منك في كبرى المدن المغربية.
بريد إلكتروني واحد شهرياً، معلومات موثوقة يراجعها مهنيون. بدون إزعاج، إلغاء الاشتراك بنقرة واحدة.
بالاشتراك، فإنك توافق على تلقّي رسائلنا الصحية.
