نوبات الهلع المتكررة: هل هي مرض وكيف نتخلّص منها؟

نعم، حين تتكرّر نوبات الهلع وتخشى النوبة التالية، فالأمر اضطراب هلع: مرض قلق حقيقي شائع، ويُشفى منه جيداً.

الأساسي:

• نوبات مفاجئة: تسارع القلب وضيق النفس والخوف من الموت
• «الخوف من الخوف» يُبقي الاضطراب بين النوبات
• غير خطير على القلب رغم أن الإحساس مخيف
• ينتهي الأمر بتجنّب أماكن أو مواقف، ما يفاقم الحالة
• يُعالَج جيداً، وليس «وهماً» بالمعنى المُهين

الحلقة المفرغة لاضطراب الهلع تتغذّى على التجنّب والترقّب القلِق. العلاج السلوكي المعرفي يعلّم مواجهة الأحاسيس تدريجياً وعدم الهروب منها؛ وقد يساعد الدواء في البداية. في المغرب، هذا الاضطراب شائع ويُعالَج جيداً لكنه كثيراً ما يُخلط بمشكلة قلبية.

فحص طبي يطمئن على القلب، ثم يقترح طبيب نفسي العلاج المناسب. اطّلع أيضاً على أسئلة أخرى: يمكنك استعادة الطمأنينة.

هذه الإجابة معلومات عامة ولا تغني عن استشارة طبية: يسمح الفحص بتكييف العلاج مع حالتك.