الرضيع لا ينام طوال الليل: كيف أساعده على نوم أفضل؟

الاستيقاظ ليلا أمر طبيعي تماما عند الرضيع: كثير من الأطفال لا ينامون الليل كاملا إلا بين ستة أشهر وسنة. يُبنى النوم تدريجيا.

الأساسي:

• اعتمدي طقس نوم منتظما ومطمئنا (حمام، حضن، أغنية).
• غرفة هادئة ومظلمة وبحرارة معتدلة.
• نوّمي الرضيع دائما على ظهره في سرير خالٍ (دون وسادة أو لحاف أو دمية).
• امنحي الرضيع فرصة العودة للنوم وحده قبل التدخل.
• معالم ثابتة للنهار والليل تساعد على ضبط الإيقاع.

الرضيع يُتعب والديه أيضا: لا تترددي في التناوب وطلب المساعدة ممن حولك. النوم على الظهر يقلل خطر الموت المفاجئ للرضيع.

استشيري طبيب أطفال إذا كان النوم مضطربا جدا مع شخير واضح أو توقف تنفس أو بكاء ألم أو توقف اكتساب الوزن. اقرئي أيضا أسئلة أخرى حول النوم.

هذه الإجابة معلومات عامة ولا تغني عن استشارة طبية: يسمح الفحص بتكييف العلاج مع حالتك.