أشعر بخفقان، متى يجب أن أقلق؟

الإحساس بتسارع القلب أو بأنه «يقفز نبضة» إحساس شائع. في الغالب، يكون هذا الخفقان حميدًا، خاصة عندما يكون قصيرًا ومرتبطًا بالتوتر أو القلق أو الإفراط في القهوة أو الشاي، أو التبغ، أو نقص النوم، أو الحمّى. ما يساعد: تقليل الكافيين والتبغ، تحسين النوم، إدارة التوتر (التنفس، النشاط البدني المنتظم). التحقق أيضًا من أن فقر الدم أو مشكلة في الغدة الدرقية ليسا السبب، خاصة إذا كان متكررًا. استشر طبيب القلب إذا كان الخفقان متكررًا، أو يدوم طويلًا، أو يبدأ ويتوقف بشكل مفاجئ، أو يحدث عند المجهود. تخطيط قلب بسيط (ECG)، وأحيانًا تسجيل على مدى 24 ساعة (Holter)، يحدّد التشخيص. اتصل فورًا بالإسعاف (15 / 141 / 112 من الهاتف المحمول) إذا صاحَبَ الخفقانَ ألمٌ في الصدر، أو ضيق تنفس شديد، أو إغماء، أو فقدان للوعي. هذا الجواب معلومة عامة ولا يغني عن الاستشارة: الفحص يسمح بتكييف التكفّل مع حالتك.