FS
Dr FATIMA ZOHRA SEKKATموثوق
الطب النفسيبموعد مسبق
Hopital Ar Razi, Salé
AR · FR · DAR
1 تقييم
السعر عند الطلبيُسمى أيضاً : Troubles du sommeil · Difficultés d'endormissement
باختصار
يعتمد علاج الأرق أولاً على نظافة النوم والعلاجات السلوكية (العلاج المعرفي السلوكي للأرق)، وهي فعّالة جداً. لا تُستعمل المنوّمات إلا كملاذ أخير ولمدة قصيرة. معالجة سبب كامن (توتر، ألم، انقطاع نفس) أساسية.
Les mesures comportementales s'installent sur plusieurs semaines et donnent des résultats durables. Les somnifères, quand ils sont utilisés, le sont ponctuellement pour éviter l'accoutumance.
في حالة الطوارئ الحيوية، اتصل بالرقم 141 (الإسعاف) أو 15.
استشر إذا استمر الأرق أسابيع أو أثّر على نهارك أو صاحبه شخير مع توقف التنفس.
أي طبيب تستشير
استشر Psychiatrieاحجز موعداً عبر الإنترنت مع طبيب موثوق، مجاناً.
Seulement en dépannage et sur une courte durée : ils exposent à l'accoutumance. Les thérapies comportementales sont le traitement de référence de l'insomnie chronique.
Une thérapie brève qui agit sur les habitudes et les pensées liées au sommeil ; elle est très efficace et durable, sans médicament.
يستند هذا المحتوى إلى مصادر طبية مرجعية، جرى الاطلاع عليها والتحقق منها بتاريخ آخر تحديث.
هذه المعلومات لأغراض إرشادية ولا تُغني عن استشارة طبية. لا تغيّر أي علاج دون رأي طبي.