الربو والهواء البارد: لماذا يُطلق الشتاء النوبات
الربو في الشتاء: لماذا يُضيّق الهواء البارد القصبات، محفّزات الفصل الأخرى، كيف تستبق الأمر في الخريف، وعلامات النوبة الخطيرة.
بقلم Équipe SantéauMaroc
Rédaction médicale — SantéauMaroc
روجِع من طرف Dr Hanae El Amrani · Médecin généraliste — nutrition et médecine du sport
المحتويات (5 أقسام)
يلاحظ كثير من المصابين بالربو أن ربوهم يستيقظ مع أول موجات البرد. وهذا ليس انطباعًا: الهواء البارد محفّز موثّق، والشتاء يضيف إليه محفّزات أخرى.
لماذا يُضيّق البرد القصبات
الهواء البارد هو أيضًا هواء جافّ. وحين يمرّ في المسالك التنفّسية، يبرّد الغشاء المخاطي للقصبات ويجفّفه، فيُطلق لدى الشخص المصاب بالربو ردّ فعل انقباضي — تشنّج القصبات. ومن هنا السعال الجافّ والضيق والصفير التي تظهر عند الخروج، أو أثناء مجهود في الهواء الطلق.
والتنفّس من الفم يفاقم الظاهرة: فالأنف يُدفئ الهواء ويرطّبه، والفم لا يفعل.
Publicité
الشتاء لا يقتصر على البرد
- العدوى الفيروسية. هي المحفّز الأول للنوبة لدى المصاب بالربو. فمجرّد زكام أو إنفلونزا قد يزعزع ربوًا متوازنًا لأسابيع.
- التدفئة والاحتراق. المجمر، وأجهزة التدفئة الإضافية، والمدفأة: الدخان والجسيمات تهيّج قصبات شديدة التفاعل أصلاً، خصوصًا في مسكن قليل التهوية.
- الرطوبة والعفن. المساكن الرطبة تشجّع العفن وعثّ الغبار، وهي مُحسّسات كلاسيكية لـالربو التحسّسي.
- الوقت الطويل داخل البيت. تعرّض أكبر لمُحسّسات المنزل، واحتكاك أكثر بالعدوى.
الاستباق بدل التحمّل
ربو يختلّ كل شتاء ليس قدرًا محتومًا: بل هو علامة على وجوب المراجعة قبل الموسم لا أثناءه. فموعد في الخريف يتيح مراجعة العلاج الأساسي، والتحقّق من طريقة استعمال البخّاخ — وهي غالبًا ناقصة دون أن يدري صاحبها — وتحيين خطة العمل المكتوبة.
ويُنصح بلقاح الإنفلونزا للأشخاص المصابين بالربو، تحديدًا لأن العدوى الفيروسية هي المحفّز الرئيسي للنوبة. انظر مقالنا حول لقاح الإنفلونزا وصفحة الوقاية من الربو.
Publicité
الإجراءات التي تحدّ من النوبات
- التنفّس من الأنف في الخارج، وتغطية الأنف والفم بوشاح في الجوّ البارد.
- الإحماء التدريجي قبل أي مجهود خارجي، بدل الانطلاق على البارد.
- إبقاء علاج الإسعاف معك، لا في درج بالبيت.
- التهوية اليومية، حتى في الشتاء، وتجنّب أجهزة التدفئة بالاحتراق في غرفة مغلقة.
- معالجة الزكام بسرعة وغسل الأنف للحدّ من نزول العدوى نحو القصبات.
ما يفرض التحرّك السريع
ضيق نفس يعيق الكلام، علاج إسعاف لم يعد يخفّف أو يلزم تكراره كثيرًا، شفاه أو أظافر مزرقّة، إنهاك: هذه علامات نوبة خطيرة. عندها تُطبَّق خطة العمل وتجب الاستشارة المستعجلة.
ويفصّل مقالنا ماذا تفعل عند نوبة ربو ما ينبغي فعله، بينما يوضّح ربو الطفل ما يختلف لدى الأصغر سنًّا.
ربو يستيقظ كل شتاء؟ عبر SantéauMaroc، اعثر على طبيب رئة قريب منك وخُذ موعدًا عبر الإنترنت، ويُفضَّل قبل الفصل البارد.
أطباء متاحون
احجز موعداً عبر الإنترنت مع طبيب موثوق، مجاناً.
أسئلة شائعة
لماذا يُطلق الهواء البارد نوبات الربو؟
الهواء البارد هواء جافّ: وحين يمرّ في المسالك التنفّسية يبرّد الغشاء المخاطي للقصبات ويجفّفه، فيُطلق ردّ فعل انقباضيًا لدى المصاب بالربو. ومن هنا السعال الجافّ والضيق والصفير، غالبًا عند الخروج أو أثناء مجهود في الخارج.
كيف أحمي ربوي من البرد؟
بالتنفّس من الأنف بدل الفم، وتغطية الأنف والفم بوشاح في الجوّ البارد، والإحماء التدريجي قبل أي مجهود خارجي، وإبقاء علاج الإسعاف معك. فالأنف يُدفئ الهواء ويرطّبه، وهو ما لا يفعله الفم.
هل يمكن لزكام أن يزعزع ربوًا؟
نعم، بل هو المحفّز الأول للنوبة لدى المصاب بالربو. فعدوى فيروسية عادية قد تزعزع ربوًا جيّد التحكّم لأسابيع. وهذا أحد أسباب التوصية بلقاح الإنفلونزا للأشخاص المصابين بالربو.
هل يجب تعديل العلاج الأساسي في الشتاء؟
هذا يُقرَّر مع الطبيب، ويُفضَّل في الخريف لا في عزّ النوبة. فموعد قبل الفصل يتيح مراجعة العلاج الأساسي، والتحقّق من طريقة استعمال البخّاخ، وتحيين خطة العمل المكتوبة.
هل يمكن للتدفئة أن تفاقم الربو؟
نعم، خصوصًا أجهزة التدفئة بالاحتراق المستعملة في غرفة مغلقة: المجمر، أجهزة التدفئة الإضافية، المدفأة. فالدخان والجسيمات تهيّج قصبات شديدة التفاعل أصلاً. وتبقى التهوية اليومية، حتى في الشتاء، أمرًا لا غنى عنه.
ابحث عن أطباء الرئة في مدينتك
استشر طبيباً قريباً منك في كبرى المدن المغربية.
بريد إلكتروني واحد شهرياً، معلومات موثوقة يراجعها مهنيون. بدون إزعاج، إلغاء الاشتراك بنقرة واحدة.
بالاشتراك، فإنك توافق على تلقّي رسائلنا الصحية.
