كيف أحمي كليتيّ إذا كنت مصابًا بالسكري أو ارتفاع الضغط؟

ضبط السكري والضغط جيدًا هو أفضل حماية لكليتيك: فهما السببان الأول للفشل الكلوي بالمغرب. الكلى التي تتضرر ببطء لا تُشفى بسهولة، لذا الوقاية أساسية.

الأساسي:

• حافظ على سكر الدم والضغط ضمن الأهداف التي حددها طبيبك.
• قلّل الملح (المصبّرات، اللحوم المملّحة، الخبز المملّح) لتخفيف الضغط والكلى.
• لا تتناول مضادات الالتهاب لمدة طويلة دون استشارة.
• اشرب الماء حسب عطشك، دون إفراط ولا حرمان غير مبرر.
• أجرِ فحصًا سنويًّا: كرياتينين وبحث عن البروتين في البول.

وجود البروتين في البول علامة مبكرة على تضرر الكلى، يُكشف بشريط بسيط أو تحليل. في المغرب، هذه المتابعة مدرجة في بروتوكولات السكري والضغط ومعوَّضة من التأمين.

توجّه إلى طبيب أمراض الكلى إن ارتفع الكرياتينين أو ظهر البروتين أو تكوّنت انتفاخات. اتصل بالرقم 15 عند ضيق تنفس مفاجئ.

هذه الإجابة معلومات عامة ولا تغني عن استشارة طبية: يسمح الفحص بتكييف العلاج مع حالتك.