عِرق النَّسا: ألم ينزل إلى الساق، ما العمل؟

عِرق النَّسا ألم ينطلق من أسفل الظهر أو الأليَة وينزل على طول الساق (أحياناً حتى القدم)، متتبِّعاً مسار العصب الوَركي. وهو غالباً ناتج عن فتق قُرْصي (ديسك) يضغط على العصب، وهو أمر شائع وحميد عموماً. الخبر السار: في الغالبية العظمى من الحالات، يشفى وحده خلال بضعة أسابيع. ما يساعد: — البقاء نشيطاً بقدر ما يسمح الألم: الراحة التامة في الفراش تؤخّر الشفاء. واصِل المشي والحركة بلطف. — مسكّنات الألم (الباراسيتامول)، أحياناً مضاد للالتهاب أو مُرخٍّ للعضلات بناءً على نصيحة طبية؛ الحرارة الموضعية. — تجنُّب حمل الأثقال والحركات الالتوائية المفاجئة؛ والعودة تدريجياً. استشِر طبيبك إذا كان الألم شديداً، أو لم يتحسّن بعد بضعة أسابيع، أو يعود كثيراً. إنها حالة طوارئ (استشِر دون انتظار) في حال: ضعف واضح أو شلل في الساق أو القدم، فقدان الإحساس في المنطقة بين الفخذين والأليتين («السَّرج»)، صعوبة في التبول أو في التحكُّم (بول أو براز). هذه العلامات، وهي نادرة، تفرض استشارة فورية. كما أن الحُمّى أو نقص الوزن أو ألماً بعد سقوط تبرّر فحصاً عن قرب. هذا الجواب معلومة عامة ولا يُغني عن الاستشارة: الفحص يسمح بتكييف الرعاية مع حالتك.