باختصار
يعتمد علاج ألم أسفل الظهر أساساً على الحفاظ على النشاط، ومسكّنات بسيطة عند الحاجة، وتمارين تقوية. الراحة المطوّلة غير مستحسنة. تُشفى معظم الآلام الحادة في أسابيع؛ ويساعد العلاج الطبيعي عند استمرارها.
27 من أطباء أمراض الروماتيزم (المفاصل) مُدرجون في الرباط
الخيارات الموصوفة هي نفسها في كل المغرب: ما يختلف من مدينة إلى أخرى هو الطبيب الذي سيتابعك.
خيارات العلاج
- الحفاظ على النشاط البدني (تجنّب ملازمة الفراش)
- مسكّنات بسيطة أثناء الألم
- تمارين تقوية وعلاج طبيعي
- تصحيح الوضعيات
المدة والمتابعة
Une lombalgie aiguë guérit généralement en quelques semaines. Au-delà de trois mois (lombalgie chronique), la prise en charge repose sur l'activité et la rééducation.
الآثار الجانبية والاحتياطات
- Troubles digestifs avec les anti-inflammatoires (usage limité)
علامات الإنذار — استشر بسرعة
- Douleur descendant dans la jambe avec faiblesse ou perte de sensibilité
- Troubles pour uriner ou aller à la selle
- Fièvre, amaigrissement ou douleur nocturne intense
في حالة الطوارئ الحيوية، اتصل بالرقم 141 (الإسعاف) أو 15.
متى تستشير
استشر إذا استمر الألم أكثر من بضعة أسابيع أو ازداد أو صاحبته علامة إنذار عصبية.
أين تتعالج في الرباط
أطباء متاحون
احجز موعداً عبر الإنترنت مع طبيب موثوق، مجاناً.
أسئلة شائعة في أمراض الروماتيزم (المفاصل)
عرض كل الأسئلة →المرضى يسألون، وأطباء موثَّقون يجيبون.
- Sciatique : une douleur qui descend dans la jambe, que faire ?جواب واحد
- Ostéoporose : comment protéger mes os, surtout après la ménopause ?جواب واحد
- Crise de goutte : pourquoi mon gros orteil est-il très douloureux ?جواب واحد
- Mal en bas du dos (lombalgie) : que faire et faut-il du repos ?جواب واحد
- Arthrose : c'est quoi exactement et comment ralentir son évolution ?جواب واحد
- Polyarthrite rhumatoïde : quels signes doivent vraiment m'alerter ?جواب واحد
أسئلة شائعة
Faut-il rester couché quand on a mal au dos ?
Non. Le maintien d'une activité adaptée accélère la guérison ; le repos prolongé au lit aggrave et prolonge la lombalgie.
Quand s'inquiéter d'un mal de dos ?
En cas de douleur descendant dans la jambe avec faiblesse, de troubles urinaires, de fièvre ou d'amaigrissement : consultez rapidement.
المصادر والمراجع
يستند هذا المحتوى إلى مصادر طبية مرجعية، جرى الاطلاع عليها والتحقق منها بتاريخ آخر تحديث.
لمعرفة المزيد
مصطلحات ذات صلة
هذا العلاج في مدن أخرى
هذه المعلومات لأغراض إرشادية ولا تُغني عن استشارة طبية. لا تغيّر أي علاج دون رأي طبي.