سرطان الثدي في المغرب: الفهم والكشف المبكر والوقاية

في كل سنة بالمغرب، تتلقى آلاف النساء تشخيصًا بسرطان الثدي. وراء كل رقم، هناك أمّ، وأخت، وصديقة. هذا السرطان، الأكثر شيوعًا لدى المرأة المغربية، قد يثير الخوف — وهذا أمر طبيعي. لكن ما يجب تذكّره هو أنه عندما يُكتشَف مبكرًا، يُعالَج بنجاح في الغالبية العظمى من الحالات. الحديث عن سرطان الثدي هو في حدّ ذاته خطوة نحو العناية بالصحة.

سرطان الثدي في المغرب: واقع يهمّنا جميعًا

في المغرب، يمثّل سرطان الثدي نحو 40 % من مجموع السرطانات النسائية. وهو يصيب النساء من جميع الأعمار، لكنه يبقى أكثر شيوعًا بعد سن 40. وخلافًا لبعض الأفكار الشائعة، فهو لا يصيب فقط النساء اللواتي لديهنّ سوابق عائلية.

حسب سجل السرطانات لجهة الدار البيضاء الكبرى، يُعدّ سرطان الثدي السرطان الأكثر شيوعًا لدى المرأة في المغرب، بمعدل إصابة يبلغ 40,5 حالة لكل 100 000 امرأة.

هذه المعطيات يجب أن تنبّهنا، لا أن تشلّنا. فكلما تحدّثنا أكثر عن هذا السرطان، طبّعنا أكثر مع الكشف المبكر، وأمكن إنقاذ مزيد من الأرواح.

لماذا يغيّر الكشف المبكر كل شيء

الكشف عن سرطان الثدي في مرحلة مبكرة يضاعف كثيرًا فرص الشفاء. ففي مرحلة موضعية، تتجاوز نسبة البقاء على قيد الحياة بعد خمس سنوات 90 %. لهذا السبب، فإن عدم انتظار الأعراض هو أهمّ رسالة يمكن نقلها.

علامات سرطان الثدي التي يجب عدم تجاهلها

معرفة العلامات تتيح الاستشارة بسرعة. إليكِ أهمّ العلامات التي يجب معرفتها:

• نتوء أو كتلة في الثدي أو في الإبط، حتى لو كانت غير مؤلمة
• تغيّر في حجم الثدي أو شكله
• تغيّر في الجلد: احمرار، أو مظهر يشبه «قشرة البرتقال»، أو سماكة
• إفراز من الحلمة، خاصة إذا كان دمويًا
• حلمة تنكمش نحو الداخل
• ألم مستمر في الثدي أو الحلمة

وانتبهي: كثيراً ما تكون الكتلة دون ألم، وغياب الألم لا يعني أن الأمر بسيط.

هذه العلامات لا تعني بالضرورة وجود سرطان — فكثير من الشذوذات حميدة. لكن الطبيب وحده يمكنه تأكيد ذلك. في حال الشك، استشيري دون انتظار.

كيف نجري الفحص الذاتي بشكل صحيح

يجب إجراء الفحص الذاتي مرة واحدة في الشهر، ويُفضَّل بعد أيام قليلة من الدورة الشهرية، حين يكون الثديان أقل حساسية. إليك الخطوات:

1. أمام المرآة، لاحظي ثدييك واليدان على جانبَي الجسم، ثم واليدان مرفوعتان.
2. وأنتِ مستلقية، ضعي وسادة تحت كتف الجانب الذي تفحصينه.
3. بأصابع اليد الثلاثة الوسطى، استكشفي الثدي بحركات دائرية متحدة المركز، من الخارج نحو الحلمة.
4. جسّي أيضًا الإبط والمنطقة بين الثدي والترقوة.
5. كرري العملية في الجانب الآخر.

التعرّف على ثدييك هو تعلّم معرفة ما هو طبيعي بالنسبة إليك — وبالتالي رصد ما لم يعد كذلك.

لكن الفحص الذاتي لا يعوّض الفحص السريري الذي يقوم به مهني الصحة.

الكشف عن سرطان الثدي في المغرب: ما الخيارات المتاحة؟

يعتمد الكشف على عدة فحوص متكاملة، متاحة في المدن الكبرى كما في المراكز الجهوية.

الكشف المبكر في المغرب: فحص سريري مجاني كل سنتين

يستهدف البرنامج الوطني النساء من سن الأربعين إلى سن التاسعة والستين، بغض النظر عن عوامل الخطر. ويرتكز على الفحص السريري للثدي، الذي يُنجَز من طرف مهني الصحة في المراكز الصحية، بالمجان، ويُعاد كل سنتين إذا كانت نتيجة الفحص السابق سليمة.

الماموغرافي عندما يلاحظ الفحص شيئاً ما

تُوجَّهين حينها إلى المركز المرجعي للصحة الإنجابية لإجراء التصوير الإشعاعي للثدي (الماموغرافي) أو الفحص بالصدى (الإيكوغرافي). وفي البلدان التي تعتمد الماموغرافي للكشف، يُجرى عادة لدى النساء من سن الخمسين إلى سن التاسعة والستين، حسب منظمة الصحة العالمية. وإذا كانت لديكِ سوابق في العائلة، تحدّثي مع طبيبكِ، حتى قبل سن الأربعين. وفي أي سن، أي علامة من علامات الإنذار تستوجب استشارة الطبيب دون انتظار.

الفحص بالصدى للثدي

غالبًا ما يكون مكمّلًا للتصوير الإشعاعي للثدي، ويكون الفحص بالصدى مفيدًا بشكل خاص لدى النساء الشابات ذوات الثديين الكثيفين. وهو خالٍ من الإشعاع وغير مؤلم. وسيخبرك طبيبك إن كان ضروريًا في حالتك.

أين نخضع للكشف في المغرب؟

• المركز الصحي القريب منكِ، طيلة السنة، بالمجان
• طبيبكِ العام أو طبيبكِ المختص في أمراض النساء
• حملات التحسيس في أكتوبر الوردي

بالنسبة للنساء المشمولات بتغطية CNOPS أو CNSS، يُسترجَع ثمن التصوير الإشعاعي للثدي وفق شروط معينة. استفسري لدى هيئة التأمين الخاصة بك أو لدى طبيبك المعالج.

الوقاية من سرطان الثدي: ما يمكنك فعله ابتداءً من اليوم

إذا كانت بعض عوامل الخطر مثل السن أو الوراثة غير قابلة للتعديل، فإن الوقاية تمرّ أيضًا عبر خيارات حياتية تقلّل المخاطر بشكل ملحوظ.

العادات الواقية

• الحفاظ على وزن صحي: زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث ترفع الخطر
• ممارسة نشاط بدني منتظم: 30 دقيقة من المشي السريع يوميًا لها أثر واقٍ مُثبَت
• الحدّ من استهلاك الكحول، حتى بكميات معتدلة
• الرضاعة الطبيعية، إن أمكن: الرضاعة الطبيعية الممتدة تقلّل الخطر
• تجنّب التبغ والحدّ من التعرّض للمواد المُخِلّة بالغدد الصماء
• اتّباع التوصيات الطبية بخصوص العلاجات الهرمونية الخاصة بانقطاع الطمث

أهمية المتابعة النسائية المنتظمة

تتيح المتابعة السنوية لدى طبيب أمراض النساء أو طبيب عام مكوَّن تقييم وضعك الشخصي، وملاءمة وتيرة الكشف مع سوابقك، والإجابة عن أسئلتك. هذه المتابعة حقّ، لا ترف.

---

التحرّك مبكرًا فعل شجاعة

الخضوع للكشف يتطلّب أحيانًا تجاوز الخوف من النتيجة. لكن الانتظار لم يحمِ أحدًا قط. بل على العكس، حين نواجه، وحين نخضع للفحص، نمنح أنفسنا أفضل الفرص. آلاف النساء بالمغرب يعشن اليوم حياة كاملة بعد تشخيص سرطان الثدي جرت رعايته في الوقت المناسب.

لستِ مضطرة لخوض هذا وحدك. تحدّثي عنه مع طبيبك، ومع طبيب أمراض النساء، ومع من حولك. الخطوة الأولى غالبًا ما تكون الأصعب — لكنها أيضًا الأهمّ.

احجزي موعدًا ابتداءً من اليوم مع طبيب أمراض النساء أو طبيبك المعالج لتقييم وضع الكشف الخاص بك. جدي طبيبًا قريبًا منك على santeaumaroc.com واجعلي من صحتك أولوية.