ألم الكعب في الصباح: هل هو مسمار العظم (شوكة العقب)؟

ألم تحت الكعب في أولى خطوات الصباح، يهدأ بعد دقائق من المشي، يوافق غالباً التهاب اللفافة الأخمصية وليس مباشرة مسمار العظم. المسمار الظاهر في الأشعة شائع وغالباً غير مؤلم: الالتهاب في اللفافة الأخمصية هو ما يؤلم.

ما يخفّف فعلاً:

• إطالة عضلة الساق والقوس الأخمصي يومياً.
• ارتداء نعال أو كعبات ممتصّة للصدمات.
• تجنّب المشي حافياً على أرض صلبة.
• وضع البرد بعد الجهد.
• تقليل الجري والوقوف المطوّل مؤقتاً.

الوزن الزائد والعمل واقفاً يزيدان الانزعاج، وهما شائعان في المغرب. يساعد العلاج الطبيعي وأحياناً الموجات التصادمية في الأشكال العنيدة.

استشر طبيب روماتيزم إذا دام الألم أكثر من أسابيع رغم ذلك، أو تغيّر طابعه (ليلي، تورّم). اطلع على أسئلة أخرى.

هذه الإجابة معلومات عامة ولا تغني عن استشارة طبية: يسمح الفحص بتكييف العلاج مع حالتك.