هل يزيد البرد والرطوبة فعلاً من آلام مفاصلي؟

نعم، يزيد البرد والرطوبة فعلاً من الإحساس بالألم وتيبّس المفاصل، وإن كانا لا يفاقمان المرض الأساسي نفسه. أنت لا تتوهّم ذلك: إحساس يشترك فيه كثير من المصابين بالخشونة.

ما يحدث وكيف نواجهه:

• البرد يُيبّس العضلات والأنسجة حول المفاصل.
• التدفئة الجيدة، خاصة اليدين والركبتين والظهر.
• وضع حرارة موضعية على المناطق المؤلمة.
• الاستمرار في الحركة: الخمول يزيد التيبّس.
• تدفئة المسكن وتهويته ضد الرطوبة.

في المغرب، يزيد شتاء العديد من المناطق البارد والرطب من هذه الآلام، خاصة مع شيوع نقص فيتامين د: قد يفيد قياسه وتصحيحه العظم والعضلة.

استشر طبيب روماتيزم إذا لم يهدأ الألم مع التدفئة، أو تورّم مفصل واحمرّ أو صار حارّاً، أو طال التيبّس الصباحي. اطلع على أسئلة أخرى.

هذه الإجابة معلومات عامة ولا تغني عن استشارة طبية: يسمح الفحص بتكييف العلاج مع حالتك.